TPM e a mulher

Olá Amadas!!!

Tudo bem com vocês???

Hoje quero compartilhar com vocês sobre a saúde da mulher:

Como cristãs devemos cuidar de nossa vida espiritual, mas não podemos deixar de cuidar de nossa saúde física também. Pois o corpo da mulher se transforma durante toda sua vida, quando chega na puberdade, quando se casa e tem filhos e quando chega a menopausa, e por isso devemos estar atentas com tudo que ocorre em nosso corpo.

Quais são os problemas de saúde que afligem as mulheres?

Vou falar sobre os mais frequentes... Vamos lá?!!

TPM (tensão pré menstrual): Muitos acham que são bobagens, muitas mulheres sentem variados sintomas outras não, mas já foi diagnosticado por médicos ginecologistas como um distúrbio causado pela variação dos hormônios. Essa variação de hormônio ocorre geralmente 5 a 10 dias antes da menstruação, seus sintomas são variados e pode ocorrer vários ao mesmo tempo:

• dor de cabeça
• mau humor
• irritação
• angustia
• tristeza
• cansaço
• dor abdominal (as famosas cólicas)
• alteração no apetite
• baixa estima
• ansiedade
• falta de desejo sexual

Lembrando que tudo isso varia de mulher para mulher.

Tudo isso por causa dos hormônios kkkkk 

Para vocês entenderem certinho vou ressaltar os estudos de um médico ginecologista:

A produção de serotonina é feita através das células nervosas, na menstruação ela oscila, pois o estrogênio e a progesterona interferem em sua produção. 

Quando há altas doses a mulher fica bem humorada, mas quando ela baixa acontece ao contrário.

Quando notar qualquer alteração das citadas acima, anote em um caderno e marque uma consulta com seu ginecologista, pois existe diversos meios de aliviar esses sintomas nesse período. E juntos você e o médico podem ver o que se encaixa melhor para cada caso.
Em todo caso são indicados: 

• exercícios físicos, 
• tratamentos psicológicos, 
• diminuição de sal e gorduras. 
• Vitaminas B6, A e E 
• alimentação equilibrada,
• Evite o consumo de café e seus derivados

Dica de Suco para aliviar cólicas: 

ingredientes:

• 1 copo de água
• 3 fatias de abacaxi
• 1 fatia fina de gengibre
• 1 folha de louro
• 1/2 maça

Pique a maça, o abacaxi e o gengibre e bata no liquidificador ou centrifuga, acrescente a água e o louro e bata novamente. E prontinho é só beber.

A mulher cristã e a TPM

 Mas o fruto do Espírito é: amor, gozo, paz, longanimidade, benignidade, bondade, fé, mansidão, temperança. Gálatas 5:22

Devemos buscar ajuda médica e do Senhor para mantermos a temperança e assim não cedermos as obras da carne, afim de não entristecer o Espirito Santo que habita em nós. Lembre - se somos templo do Senhor:

Porque vós sois o templo do Deus vivente, como Deus disse: Neles habitarei, e entre eles andarei; e eu serei o seu Deus e eles serão o meu povo. 2 Coríntios 6:16

Então é isso meninas, se atente ao seu corpo e cuide dele, pois este é o templo do Senhor!!!!!

Fiquem atentas ao blog pois este tema tem continuação: Não esqueça de compartilhar com azamigas!!!! 

Bjinhus e até a próxima!!!!