Oláaa Amadas, tudo bem com vocês???
No post de hoje, quero dar uma dicaa muito boa para quem não gostar de tomar água...
Como já falei antes, a água é muito importante para nossa saúde e devemos tomar pelo menos 2 L de água por dia para que nosso organismo funcione adequadamente, e com esse calorão que está fazendo é essencial.
Veja Também: A Importância de Beber água, Dicas para Beber água.
Então pra você que tem dificuldade em beber água, que tal beber água saborizada?
Isso mesmo água saborizada, que combina com tudo, frutas, legumes, verduras e especiarias... mas claro vai á gosto de cada um. Faça a combinação de sua preferencia.
E é algo super fácil de fazer e deixar na geladeira ou preparadinha na garrafa para consumir ao longo do dia.
Vou deixar 3 receitinhas que gostei...
- Canela e limão - Corte um limão em rodelas finas e coloque na jarra. Acrescente a canela em pau e deixe gelar.
- Água com laranja, gengibre e canela - termogênica, aliada a uma alimentação saudável pode ajudar na perda de peso, basta cortar fatias da laranja, pedacinhos de gengibre e colocar 1 canela em pau e acrescentar água, levar para gelar.
- Água de pepino e limão - Você vai usar quatro fatias finas de pepino e duas fatias de limão, se quiser você pode adicionar algumas folhas de hortelã.
Então meninas, o que importa é beber água, seja pura ou saborizada... espero que tenham gostado do post!
Beijos e até a próxima
Realmente a água é muito importante para nosso organismo. Eu bebo bastante água, mas não sei se chego a 2 l, rsrsrs.
ResponderExcluirwww.andreiapaula.com.br
Entãooo conta certinho quanto de água vc esta tomandooo porq precisa ser pelo menos 2 L
ExcluirÁguaaa é vidaaaaa ♥
Bjinhusss Andreiaaa
ps tu ta sumidinha hein
Adorei saber dessas dicas, muito bacana, amei o post, beijao
ResponderExcluirOiiie lindaaa que bo0m que gostou
Excluirentão bora beber água neh
Bjus